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为什么我的胆里会“长”石头?医生:这8个原因,看看
发布日期:2020-05-20 13:16   来源:未知   阅读:

俗话说“冰冻三尺非一日之寒”,胆结石患者就因为长期不良生活习惯和饮食习惯导致的疾病。那么,究竟是什么原因引起的胆结石呢?在饮食方面需要注意什么呢?接下来我们就一起来了解一下。

为什么你的胆里会“长”石头?这8个原因,看看占了几个。

1. 不吃早饭:人的胆汁只有在人进食时才能被排出促进消化,所以如果你早上不吃饭,那么累积一夜的胆汁就会持续滞留在胆囊中。就会导致胆囊中的胆固醇浓度持续处于较高的水平,最终就会形成胆固醇结石。

2. 爱吃甜食,且不爱运动:临床发现,女性是胆结石的高发人群,一方面是因为女性爱吃甜食,就会引起胆汁中胆固醇、胆汁酸以及磷酸酯的比例发生变化,增加了胆结石形成的概率。

另一方面,女性长期不运动的情况下,就会导致胆囊息肉萎缩功能下降,胆汁分泌受阻,最终也会增加胆结石发生的风险。

3. 吸烟:为什么吸烟也会导致胆结石呢?因为吸烟后,人体内血清中胆固醇含量升高,继而引起血脂发生异常、动脉硬化,最终导致胆结石生成。

同时,长期吸烟会影响身体胆道运动功能失调,继而导致胆汁发生淤积,为胆结石的发生提供有“利”条件。

4. 多次怀孕的女性:由于孕妇的生理特点,胆道功能会在一定程度上产生紊乱的情况,如平滑肌缩短乏力、胆汁长期滞留等,再加上孕期准妈妈的胆固醇水平升高,很容易出现沉积,形成为胆结石。所以说孕期容易出现胆结石,尤其是多次怀孕的女性。

5. 素食主义:长期只摄入蔬菜,即是低脂肪状态下,会对人体吸收养分产生影响,继而导致养分不良或胆汁减少,最终可能形成胆结石。当人体内的维生素A与维生素E过少时,胆固醇的正常代谢就会受阻,最后形成胆结石。

6. 高油高脂摄入过多:高脂肪、高胆固醇的食物一定不能长期或大量摄入,不仅会使血脂升高,而且会导致胆固醇水平升高。当胆固醇水平升高时,会有一部分胆固醇很难溶解在胆汁中,就会分出胆固醇结节,最后形成胆结石。所以建议大家要清淡饮食,对身体益处良多。

7. 不注意个人卫生:在我们日常生活中,尤其在饮食方面,一定要注意卫生,否则会导致肠道感染寄生虫,而寄生虫会通过肠道进入胆道或胆囊中,也会引发胆结石。

8. 遗传因素:胆结石的遗传特性很显著,所以如果家族有患病史,其亲属一定要养成良好的生活习惯,从而降低胆结石的发生率。已经患有胆结石的患者,在饮食方面需要注意哪些呢?

1. 注意饮食卫生,在吃饭前一定要洗手,吃生疏水果前一定要清洗干净,避免有农药残留或寄生虫。

2. 多吃富含维生素的食物,如白菜、西红柿、胡萝卜、西蓝花、香蕉、苹果等。

3. 少食动物油脂,多食植物油,烹饪方式以炖、蒸、烩的方式。

4. 肉类食物尽量以鸡、鱼、瘦肉为主,要多吃海带和木耳。

5. 可以多吃对胆汁分泌与松弛括约肌具有促进的食物,如山楂、玉米须、物美。

最后,在这里再给大家强调一下,平常不要暴饮暴食、不要酗酒、不要不吃早饭、不要饮食不规律,健康是我们实现愿望的前提,所以大家一定要珍惜好自己的身体。

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